Entraînement d’été

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Avis aux adhérents du Spartiate Fighting Club d’Arques :

Un entraînement en extérieur est programmé le mardi 11 août 2020 de 18h30 à 20h00 au jardin public de Saint-Omer pour les adhérents de plus de 13 ans.

Rendez-vous sur le parking bas Vauban (ancienne piscine découverte) à 18h30.

Prévoir : votre matériel complet, une bouteille d’eau et une paire de chaussures de sport.

Programme : footing léger avec exercices de renforcement musculaire sur les agrès, exercices techniques et retour au calme.

On se motive !

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